Von Aschermittwoch bis Ostern – Ideen für eine lebendige Fastenzeit
Ana Fernández
Die Fastenzeit bietet Erwachsenen eine seltene Chance, das eigene Leben bewusst wahrzunehmen – jenseits von Alltagstempo und Routinen. In dieser Übergangszeit entsteht Raum, Fragen nach Sinn, Orientierung und innerer Balance neu zu stellen. Begleitende Angebote für Erwachsene sind deshalb so wertvoll: Sie öffnen Türen zu persönlicher Reflexion, stärken Gemeinschaft und unterstützen dabei, Veränderungsschritte bewusst zu gestalten. Die ersten beiden Tipps unterstützen Erwachsene dabei, die Fastenzeit bewusst zu gestalten. Sie wird so zu einer Zeit des Wachstums und der Erneuerung.
1. «Andachten für zu Hause»
Dieses Buch lädt Familien und kleine Gruppen dazu ein, die Zeit von Aschermittwoch bis Pfingsten bewusst und im eigenen Zuhause spirituell zu gestalten. Es bietet für jeden Sonntag und jeden wichtigen Festtag der Fasten‑ und Osterzeit praktische Impulse, Gebetsvorschläge und Anregungen für kleine Hausliturgien.
Die Autorinnen und Autoren geben vielfältige Ideen an die Hand, wie Menschen jeden Alters die Bedeutung dieser besonderen Wochen neu entdecken können – von stillen Momenten der Besinnung über kreative Aktionen bis hin zu kurzen Andachten für gemeinsames Feiern in der Familie. So entsteht ein liebevoller Begleiter durch die gesamte österliche Zeit, der dazu ermutigt, den Glauben im Alltag lebendig werden zu lassen.
2. «Werktagsgottesdienste für die Fastenzeit»
Für die Werktage der Fastenzeit stellt dieses Buch eine umfangreiche Sammlung an Bausteinen für die liturgische Gestaltung bereit. Dazu gehören kurze Einstiege, Formulierungen für das Kyrie, Impulse zur Auslegung der Schrifttexte sowie Fürbitten und meditative Abschlussgedanken.
Die Materialien sind flexibel einsetzbar und lassen sich in allen drei Lesejahren verwenden – sowohl für Eucharistiefeiern als auch für Wort-Gottes-Feiern. Ergänzend dazu bietet das Buch vollständig ausgearbeitete Modelle für besondere Fest- und Gedenktage der Fastenzeit sowie zusätzliche Vorschläge für einen Bussgottesdienst und eine Kreuzwegandacht. So entsteht ein praktischer Begleiter für die ganze österliche Busszeit, der verantwortliche Leitende bei der Vorbereitung wirksam unterstützt.
Fastenzeit gemeinsam mit Kindern gestalten
Die Wochen vor Ostern bieten eine wunderbare Gelegenheit, Kindern auf einfache und spielerische Weise näherzubringen, was Verzicht, Achtsamkeit und bewusstes Miteinander bedeuten. In dieser besonderen Zeit können Familien kleine Rituale entwickeln, die den Alltag entschleunigen und dazu einladen, Neues auszuprobieren.
Statt den Fokus nur auf das Weglassen von Dingen zu legen, können Kinder entdecken, wie schön es ist, Gutes zu tun, Rücksicht zu nehmen oder besondere Momente miteinander zu teilen. So wird die Fastenzeit zu einer Phase, in der Kinder erleben, wie wertvoll kleine Gesten, gemeinsames Tun und liebevolle Gedanken sein können.
Die folgenden Medienideen eignen sich besonders, um Kinder und Jugendliche neugierig zu machen und sie mit Freude, Kreativität und echter Beteiligung durch die sieben Wochen der Fastenzeit zu begleiten.
3. «Legekreis – Von Aschermittwoch bis Ostern»
Dieses sehr ansprechende Legematerial in Kreisform holt Kinder nicht nur visuell ab, sondern lässt sie auf partizipative art und Weise erleben, was die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern wirklich zu bedeuten hat für uns. So ermöglicht der Religionsunterricht das aktive erleben von Zusammenhängen unserer christlichen Tradition und fördert die lebendige Auseinandersetzung mit dieser wichtigen Zeit im Kirchenjahr. Der Legekreis führt in 8 Bildern durch die Fastenzeit und Karwoche.
4. «Unser Fastenkalender für die Kita»
Kinder der Vorschule können durchaus auch verstehen, worauf wir uns in der Fastenzeit vorbereiten. Eine besonders kreative Idee, um Kindern des Zyklus 0/1 die Fastenzeit verständlich zu machen, erweisen sich die Legekarten mit Achtsamkeitsübungen, Bastelideen und vielen Bräuchen. So lernen sie spielerisch die Bedeutung der Fastenbräuche kennen und erleben die Zeit vor Ostern als etwas Besonderes.
5. «7 Wochen anders – Ein Fastenkalender für Jugendliche»
Nach der Fasnacht beginnt die Fastenzeit. Doch ist diese Zeit des Verzichtes noch zeitgemäss – besonders bei den jungen Menschen ist diese Frage legitim.
Dieses Kartenset, für die Arbeit mit Jugendlichen ab 12 Jahren bietet Impulse und Ideen, um Selbstreflexion zu fördern und die Thematik von Innehalten, Umkehr und Neuanfang in ihrer Lebenswelt zu verstehen. Dem Autor Stephan Sigg, gelingt es mit diesem Set, die Lebenswirklichkeit der Jugendlichen mit Impulsen zur christlichen Fastenzeit zu verknüpfen.
30 Bildkarten für Jugendarbeit und Schule, Don Bosco Verlag.
Nice to know
Ich unterstütze dich gerne dabei, deinen Anlass, deine Feier oder den Unterricht lebendig und inspirierend zu gestalten. Ob du methodische Impulse, thematische Materialien oder neue Ansätze für deine Arbeit suchst – ich stelle passgenaue Unterlagen zusammen, die neugierig machen und Lust auf Umsetzung wecken.
Für persönliche Fragen oder eine individuelle Beratung stehe ich gerne zur Verfügung – telefonisch, online oder direkt vor Ort. Gemeinsam entwickeln wir Ideen, die Menschen bewegen und bereichern.
Ana Fernández
Fachverantwortliche Kirchliche Medien
